Självtid – vara med dig själv i stillhet

-Det är bra att ha tråkigt ibland, sa hon till sin tolvåriga son när hon stängde av strömmen till datorn!

Vi lever i en tid då skärmar innehåll och njutning fyller mycket tid. Facebook och andra sociala medier, med många både intressanta och värdefulla och ibland mindre värdefulla samtal matar vårt medvetande med aktivitet. Datorspel och filmer eller tv-flödet också. 

Höll en trumresa igårkväll och ett av ämnena som kom fram är just detta med självtid utan att mata medvetandet med intryck. Trumresa/Hugflykten har detta i sig i de enklaste sätter men kan även innehålla så mycket mer. Det enkla att vara med sig själv kan ibland faktiskt vara svårare än att göra något. Meditation, grundande eller mindfulness har denna kvalitet och funktion. Att låta medvetandet vila! Om än bara för fem minuter nu och då under dagens alla göromål. För mig så tar jag ofta små stunder av mental vila -självtid – när jag tex väntar på pendeltåg eller något annat som ger mig tom tid. 

Hur?

Läs gärna instruktionerna tre gånger så du kommer ihåg dem innan du gör och stänger av dator/sätter mobilnätet på ljudlös. Ibland sätter jag en timer på tex tio minuter för att hjälpa mig både hålla ut och avsluta i tid. Beroende på omständigheter så klart. 

  • Bestäm dig för att du ska ge dig själv gåvan av självtid.
  • Lägg bort mobil och stäng av musik.
  • Blunda gärna
  • Andas nere i magen så att naveln rör sig bort från ryggraden vid inandning och närmare när du andas ut.
  • Lägg mentalt fokus på in och utandning så du flyttar ditt mentala fokuspunkt från huvudet ned till magen.
  • Låt alla tankar komma och gå som löv på vattenytan av en bäck. De finns där och liksom flyter förbi utan att du ägnar dig åt dem. 
  • Fortsätt bara andas och slappna av i dig själv. 

Ta vara på dig själv och ditt medvetande. 

Värme och omsorg till dig!

Per Lundberg 

Vårblot i Gamla Uppsala 5 april

Det närmar sig Vårblot och Årsting för Forn Sed Sverige!
På Facebook har Vårblotet kallats för storblot och det kan det verkligen kallas för. Det har de senaste åren deltagit mellan 50-100 personer och är en möjlighet för de som är nyfikna på Forn Sed och vårt samfund att möta och närvara vid annars mer slutna blot och aktiviteter. I år är det det 16:de blotet vid högarna.
Tag gärna med helgat, glatt sinnelag och trumma om du har. Fortsätt läsa

Skärm och avskärm – ta dig en skärmfri dag

 

JA, du jag gillar skärmarnas alla olika roliga aktiviteter, sociala medier, filmer och flödande televisionsprogram. Se filmen ovan, lyssna på budskapet.

Ta dig en skärmfri dag, är det för mycket i dig så du upplever att stressnivån ökar då du tänker på att stänga av skärmar, stänga av mobiler, surfplattor med mera, ja då är det skärmarna som använder dig och inte tvärt om. Så ta en skärmfri timme med DIG SJÄLV. 

Skärmarnas användning som ligger i vägen för interaktion med människor på den plats som du är skapar lätt en form av gemenskap som inte är jordad eller förankrad i kroppen. Människa består av så många dimensioner. Skärmarnas danser har värde och de är mer mental/själslig dimension som är aktiv. Att vara helt fullt med i kropp, själ och ande på den plats där du är och i närvarande gemenskap ger styrka i sammanhang i livet.

Sitt och titta på din omgivning, var med dig själv och din omgivning, andas ned djupt i magen. Bedöm inte eller värdera i din tanke-känsla det som du upplever, var med det helt enkelt! 

Höstblot – fira hösten och tacka sommar

Fira livet i gemenskap med Landet och Naturen i Glädje för Hösten som kommer om några veckor vid Höstdagjämningen. Skapa sammanhang mellan dig själv och människor i närmiljön och inte bara via intellektuella skärmar och tex Om det skall vara erövringar idag så är det för livets helhet och då syftar jag på allt liv, alla organismer och kulturer. Fram för vidsynthet i mångfald!

 

Det är dags för Höstblot för Sommaren håller gradvis på att lämna oss och nästa årstid kommer. Vi möts för att tacka Sommaren och Skörd som varit och möta Höst och kommande Mörker till Vinter. Vi möts vid Höstdagjämning då Dag och Natt är lika långa. En portal in i den mörka delen av året här i norden. Hälsar Idun och de kommande vintermakterna välkommna; Ull, Skade, Natt och Vinter, så småningom.

 

20 september, 2014 kl.16.00

Samlas först i Fristastugan kl 16.00. Fristavägen nr 25, Mölnbo

Se kartlänk: https://goo.gl/maps/I7xdf

Blot börjar kl 17.00 och Gille efter Blotet som är utomhus i Bergasjövi. Tag med del av maten för gillet som blotskänk.

Gillesmaten är knytis. Tag med dig mat som du gillar att äta och som du delar med till andra och till att ge till Småfolk och Rådare under blotet. Rekommenderar att du tar med i två separata behållare så att den ena kan du ta med till blotet i skogen.

Utesittning börjar efter. De som ska sitta ute möts klockan 14.30 för att hitta plats då det kommer vara mörkt att hitta till okänd plats efter gillet.
Anmälan och frågor till Utesittning görs till SkallePer; gode@fornsedsodermanland.se tel. 0733908681

Detta är tillsammans med blotlaget Forn Sed Södermanland, http://www.fornsedsodermanland.se/

Höstjämning, mellantid och in i mörkret.

Män_niskor för…..

image

Män får bära andra mäns destruktiva och egoistiska handlingar om och om igen.
Kvinnor samlas i varierande sammanhang. Feministiska rörelser i politik eller andliga gudinnetempel.

Ställer mig frågan om befintliga maktstrukturer är manliga så att andra sammankomster för män, bara för män är överflödiga?

Gudatempel har vi gott om. Näst intill alla etablerade religioner har patriarkalt fokus och struktur.

Mannen i artikel som våldtagit en förståndshandikappad kvinna och tagit bilder på blodiga lakanen och lagt upp den på Fejan. Jag skäms som man och ilska väcks i min känslokropp. Tingsrätten dömde honom till två års fängelse och 115 000 kr i skadestånd till kvinnan.

Gott och förbenat tragiskt samtidigt tycker jag! Tvivlar på att fängelsevistelsen förbättrar honom på något sätt självmant om han inte självmant kan reflektera och omvärdera sig själv.
Jag hoppas kvinnan kan läkas till kropp och själ.

Hur förövaren har tänkt och resonerat vill jag inte analysera.
Han är 20 år och hans gärning bidrar till den kollektiva manliga skuggan.

Jag saknar sammanhang som bearbetar denna skuggan. Saknar människor som lyfter fram det heliga i människan. Vi är kvinna och man Vi har alla en historia som format och fortsätter forma oss. Skillnaden ligger i medvetet val av det som definierar sig själv som individ i kollektivet med värderingar och övertygelser som leder till gärningar och ord.

På ett andligt plan eftersöker jag utövare, meditatörer, shamaner, häxor och präster eller prästinnor etc som vill utföra riter, böner eller dyligt för att bearbeta kollektiva smärtkroppar/fylgjor till att ändra på sexism och destruktivitet mellan människor, mellan kvinnor och män, vuxna och barn, mellan religionsformer.
Vill du vara med?

Medicinresa & Cirkelns Gemenskap inför 2014

Siv (Hon med många namn) Stefansson leder Medicinresan
med Resonans o. Vibrationer inför 2014.
Medverkande med bl.a. flöjt och Didgeridoo……m.m….
Per SkallePer Lundberg och
Stefan Stefansson

[cryout-multi][cryout-column width=”1/4″]

1523118_675806939130314_1128896391_o

Siv: Hon med Många Namn

1379525_10201803188455918_1523914257_n

[/cryout-column] [cryout-column width=”1/2″]

IMG_7777

[/cryout-column] [cryout-column width=”1/4″] [/cryout-column] [/cryout-multi]

För din inre klangbotten
att känna igen
att minnas
den som vet
inom dig……
Allt omslutet.

Resan sker liggandes alternativt sittandes, beroende på antal deltagare.

Plats: Draknyckeln, Prästgårdsvägen 10, Järna (Här finns karta!)
Tid: Fredag 10 januari, 2014. K. 19.00 – organisk tid ca. 22:00

Frukt, te, frön och nötter finns att köpa.

Med konfidentialitet och integritet för individen i gruppen.

Rekommenderat bidrag:

100kr-200 kr. Alla är välkomna oavsett förmåga att bidra.

Info o. Anmälan:
Stefan: 070-2385503 stefan@draknyckeln.se
Siv: 073-5603138 siv@draknyckein.se
Draknyckeln: 08-55173370

Innerligen välkommen!
Siv (Hon med många namn) Stefansson
Stefan Stefansson
Per SkallePer Lundberg

1521555_680786898632318_1800979617_n

Finn och skapa visioner för ditt år !

image

Trumresa på Draknyckeln på onsdag 8/1, kl 18.30! Donationer(100-250 kr.) är välkomna och det är fritt att delta oberoende förmåga att ge donation.
Intention: vad skall jag ägna mig åt, lära mig och växa in i under kalenderåret 2014!
Anmäldig till mig på info@Skalleper.com eller sms 0733908681.
Sprid gärna. Finns plats för 7-10 personer.

Välkommen!

Vertyg du alltid har med dig

Verktyg för att medvetet må bra och skapa välmående inombord är alltid värdefullt. De verktyg som är med alltid och som är utan fysiska manifestationer är verkligen av värde för de kan ej tappas bort. En skruvmejsel, en lampa, en trumma eller flöjt och skallra kan försvinna, förloras. Aiwa kan du alltid återvända till!

Aiwa

 

Klicka på Aiwa-bilden ovan för korta instruktioner av Aiwa som symbol och inre verktyg.

Att skapa kontinuerligt flöde innombords i känslor, tankar och fysiska sfärer ger mer liv, visioner och lätthet i livet. I sin enkelhet är den mer komplex än vad som kan uppfattas först.

Aiwa som bön till dig själv som upplever sig själv i vart Andetag. Den del i människa som observerar tankar, har känslor och upplever dem och är dem inte. Det är det i människa som är i kontakt med det större och mindre i existensen hela tiden.

Det större och mindre leder uppmärksamheten till det för många laddade ordet gudomligt. Laddat för att många människor har blivit kränkta, mästrade, skrämda, förnedrade, torterade och mördade. Inte av det gudomliga, men av andra människor som har tagit sig makt och missbrukat denna makt. I Aiwa, då vi gör och ljudar Aiwa skapas makt i oss själva att ha makt över det egna livet, att det gudomliga finns i och med överallt, i allt, med allt för ALLTET är gudomlighet. Kom ihåg att ordet Gud är ett finger som pekar på gudomlighet. Det gudlika finns lika mycket i vinden, grästrået, i dig som i ordet gud. Kampen om de rätta orden på det större och inkluderande gudomliga är något som människa ägnar sig åt. Jag upplever en inre sinnebild av det gudlika som människogestalt som småler och smått skakar på huvudet åt männika som grälar om vilket ord som är rätt och tyvärr ofta även fel, på det gudomliga.

För mig som mystiker så brukar jag mig av en varierad upplevelse i panteism och polyteism för dessa två senare inryms i den mystika uppkevelsen av existensen. Som aktiv i Forn Sed så vänder jag mig åt många olika makter som alla är delar av hemmet, multiverset inombords och utanför människa.

Nu till en detalj av de många delarna med Aiwa:

De tre punkterna symboliserar bland annat vår tidsuppfattning. Gestaltas i Forn Seden av tre urtida väsen som benämns som nornor och håller funktionen:

Dåtid: Urd, Nutid det som är varande, Verdandi och Framtid, Skuld.

Då relation och medvetenhet vidmakthålls till Nornornas funktion ger det ökad klarhet i hur livet skapas av oss kontinuerligt. Tänker och reflekterar bak i tidigare upplevelser, gör bedömmningar i nuet för vad som skall göras och skickar visioner, tankar eller till potentialen som är framtiden. Varje framtidsplan är en vision ed sin egen energi som vi skapar i tanke och känsla och skickar till Skuld, till framtiden.

Om det är så att bara säga i sig själv. När jag läst färdigt denna sidan skall jag dricka ett glas vatten, eller då jag åker hem i eftermiddag skall jag köpa bananer och ringa min syster/bror. Vi har därmed en “skuld att betala” för gör vi inte det vi visionerat skapar det disharmoni i människa. Denna disharmoni är makad av oss själva och vi kan skapa flöde så att den outförda visionen kan flöda vidare. Aiwa är ett bra sätt att göra detta.

I Aiwa finns även att skapa kontakt mellan tankesfär och hjärtsfär.

Mer om det i kommande inlägg.

 

Hednisk bön

Att överhuvudtaget ägna sig åt bön kan vara ovant för många idag. Alla har sin erfarenhet med bön och att bedja. Allt ifrån ovant och konstigt och något som andra gör som jag måste deltaga i Många konflikter mellan människor och de värderingar som anses vara rätt i den egna religionen skapar konflikt för hedningar när de skall till exempel skall börja be.
Referensramen som de flesta har per automatik i vårt avlånga land är kristendom och de sätt att be som utövas inom kristendom. Eller idag kulturellkristendom.

Värderingar som ofta spökar fast det inte är så på ett andligt plan. (religion är mänskliga överenskommelser om andligt utövande och hur de skall göra i sin andlighet, det som blir religion. de flesta människor kan inte skilja på andligt o religion.)

Att personifiera och göra Makterna närmare är nödvändigt ofta då osäkerhet om vem det är som bönen riktas till. Förslag är att du riktar dig till mindre delar av Moder Jord, ett avgränsat geografiskt område. jag kallar det gärna med ordet “rådare”. TEX, en av mina funktioner placerar mig vid en å och med vattenfall från gammal kvarn  så att jag hör vattenfallet brusa. Ån kallas Moraån och då kan jag rikta mig till denna ån genom att säga:

Var hälsad Moraådisen, 

Moraån

Moraån


jag gläds och är tacksam för en ny dag
och att kunna möta dig igen.

Ditt flöde väcker lekfullhet och lätthet i mig.
Visa mig hur jag kan vara tillsammans
med dig på ett mer tydligt sätt.

Du kan göra liknande med Måne, Sol/Sunna, Vind, Sjöar, Berg, Åsar, Skogsområden. Just där du är går också bra.

Principen är att allt i naturen är besjälad och allt som är besjälat kan människa kommunicera med.

Det är värdefullt att lära sig att hålla korta små riter, meditativa tillfällen då du ber. Uttala orden högt så blir det en annan upplevelse än om det bara är tydliga tankar inombords i hågen.

Nästa steg är att be till Gudaväsen, men det får bli i ett annat inlägg.

Onsdagar: Grupphealing med trumma o flöjt

Varje onsdag kl. 18.00 – ca 19.00 med start
23/1, 2013 till 27/2, 2013

wpid-S_P_ipc.jpg

 Öppen grupphealing

SkallePer öppnar heligt utrymme och healingvotex på Berghem Center. Inga förkunskaper behövs bara villigheten att vara dig själv i det som är i stunden. Det är ceremoni som sker i ögonblicket och återkommande är trumman och flöjter. Annars så kopplar han upp sig på det som är och skapar det utrymmet för dig. Vi möts i trygghet och helighet med konfidentialiatet.

Innehållet kommer att variera en del från gång till gång. Varvas med Hathor själv-mästerskaps utforskandeoch Inka energi lekar och mental träning för självkärlek och acceptans.

Har du speciella önskemål så tag med dem och säg till eller kontakta SkallePer innan kl 17.30. Maila eller sms/ring 0733908681. 

Pris: 150 kr donation, det är fritt att deltaga oberoende förmåga att bidra.

Plats BerghemCenter, Mossvägen 3, Järna.


Visa större karta

Distans healing – var med där du är!

Iia Eklunds Naturhealing och SkallePer  erbjuder dej som har tid och lust att vara med på en trumhealing på distans – du kan vara med där du är och Lyssna till en tidigare ceremoni med trumma, flöjt, runsång mm.

På hemsidan finns det enkla instruktioner som du kan följa om du känner att du behöver.

Anmäl dej senast 17.30, så jag vet om du är med där du är i ceremonin.

Det är alltid även spännande att du sedan skriver lite här om vad som du upplevde och hur det kändes.

Distanshealingen är ett samatbete med Iias Naturhealing